Der Frühling steht vor der Tür – die Natur beginnt sich zu erneuern. Und vielleicht spürst auch du: Es ist Zeit für einen Reset. Mehr Energie. Weniger Schwere. Ein klarer Kopf. Ein ruhiger Bauch.

Genau da setzt diese 5-tägige Detox-Challenge an – eine strukturierte, alltagstaugliche Gesundheitswoche, die dich dabei unterstützt, deinen Körper gezielt zu entlasten und deine natürlichen Regulationsprozesse zu aktivieren.

 

Was dich erwartet:

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Tägliche Detox-Impulse per WhatsApp

Du erhältst jeden Tag klare, umsetzbare Impulse rund um Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung und mentale Entlastung.

 

Ein fundierter Online-Detox-Vortrag
Ich erkläre dir verständlich:

• Wie Entgiftung im Körper wirklich funktioniert

• Welche Rolle Leber, Darm & Lymphe spielen

• Warum Detox mehr ist als „weniger essen“

• Wie du nachhaltig deine Energie steigerst

 

Praktische Detox-Routinen für zu Hause
Alltagstaugliche Maßnahmen wie:

• darmfreundliche Ernährung

• Trinkroutinen

• einfache Lymphaktivierung

• Atem- & Entspannungsübungen

 

Abschluss-Highlight: Wildkräuterwanderung im Steigerwald Erfurt

• Zum Ende der Woche verbinden wir Theorie mit Naturwissen und entdecken heimische Wildkräuter mit entlastender und stoffwechselaktivierender Wirkung.

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Bonus-Material für dich:​

• Detox-Vertrag

• E-Rezeptbuch 

• Detox-Workbook

• Übersicht Detox-Mittel inklusive Bezugsquellen    

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Die Challenge ist bewusst sanft konzipiert – ohne radikale Diäten oder extreme Maßnahmen. Im Fokus steht die Unterstützung deiner körpereigenen Entgiftungs- und Regenerationsprozesse.

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Termin:

Montag, 23.03. - Freitag 27.03.26​

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Ort:

WhatsApp-Gruppe / online​

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Energieausgleich:

50 €​​