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Aktuelles
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Acerca de
29. - 31. Mai 2026
Waldauszeit
(Yoga- und Meditationswochenende)
Dieses Wochenende bietet dir die perfekte Gelegenheit, den hektischen Alltag hinter dir zu lassen und dich auf das WESENtliche zu besinnen. Fernab vom Alltagsstress genießen wir die erholsame Natur & die Stille des Thüringer Waldes. Morgens und abends praktizieren wir Yoga und es wird eine Einführung und Erfahrungsräume für das Thema Meditation geben.
Du wirst Methoden kennenlernen, die Stress abbauen und Ängste reduzieren können.
Nach diesem Wochenende wirst du ein tieferes Verständnis für dein eigenes Selbst entwickelt haben und in der Lage sein, dir eine eigene Meditationsroutine für zu Hause zu etablieren.
ABLAUF (zeitliche Orientierung)
Freitag, 29.05.26
ab 14 Uhr Ankunft
16:00 Uhr Willkommenskreis
18:00 Uhr Abendessen in Stille
19:00 Uhr Meditation & Yin Yoga
ab 21 Uhr Zeit in Stille
Samstag, 30.05.26
08:30 Uhr Yoga
09:00 Uhr Frühstück in Stille
10:00 Uhr Stille Zeit & freier Rückzug
12:00 Uhr Mittag in Stille
14:00 Uhr Sharing
15:00 Uhr Pranayama & Meditation
18:00 Uhr Abendessen in Stille
19:00 Uhr Mantrasingen (am Lagerfeuer)
ab 21 Uhr Zeit in Stille
Sonntag, 31.05.26
08:30 Uhr Meditation
09:30 Uhr Frühstück in Stille
10:30 Uhr Yoga
12:00 Uhr Mittag in Gemeinschaft
14:00 Uhr Abschlusskreis & Rückblick
ab 16 Uhr Abreise
ORT
Seminarzentrum Mio Vojo / Herzkompass
Frauenwälder Str. 22. 98693 Oehrenstock / Ilmenau
(ca. 1h von Erfurt entfernt)
www.miavojo.de
Unterbringung im Apartmenthaus (ehemalige Finnhütte)
VERPFLEGUNG
Du wirst mit bio/vegetarischem Frühstück, Mittag und Abendessen verwöhnt.
SEMINARGEBÜHR
210 EUR
UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
200 EUR (zzgl. 20€/Nacht EZ-Zuschlag)
BEGLEITUNG
Während dieses Wochenendes werde ich (Franka) dich begleiten und mit dir die Weisheiten des Yoga und der Meditation teilen. Für das Retreat empfehle ich dir bequeme Kleidung. Weiterhin ist ratsam, dir ein kleines, festes (Meditations-) Kissen sowie eine Decke mitzubringen.
HINWEISE
Die Teilnahme am Yoga- und Meditationswochenende erfolgt auf deine eigene Verantwortung. Die angebotenen Aktivitäten sind darauf ausgelegt, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Stress abzubauen. Sie ersetzen jedoch keine medizinische Behandlung oder Therapie. Bitte informiere mich vor Beginn des Retreats über etwaige gesundheitliche Einschränkungen, körperliche Beschwerden oder psychische Erkrankungen, die deine Teilnahme beeinträchtigen könnten. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du für die angebotenen Übungen geeignet bist.
Die Stornobedingungen findest du hier.
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