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Acerca de

Heilsames Yin Yoga 

Was ist Yin Yoga?

Unsere Herzen brauchen in diesen Zeiten viele extra Atemzüge und wir die Möglichkeit und das Vertrauen, sie zu nehmen. Yin Yoga ist ein heilsames Geschenk für Körper, Geist und Seele. Auf körperlicher Ebene werden die Muskeln, Bänder und Sehnen gedehnt. Durch das längere Halten der Asanas wird das tief liegende Bindegewebe erreicht und verklebte Faszien aufgelockert. Auf mental-emotionaler Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie Meditation: während der gehaltenen Körperhaltungen kommt der Geist zur Ruhe, Zufriedenheit entsteht.

Yin Yoga ist ein einsteigerfreundlicher Yogastil, der auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet ist.

Yin Yoga hilft dabei, Stress abzubauen, da das zentrale Nervensystem aus dem Sympathikus in den Parasympathikus wechselt.

Es geht um tiefes Loslassen und darum, langsamer, sensibler und lebendiger zu werden.

 

Wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst, ist dieser Yogastill genau der richtige für dich!

Yin Yoga - Termine 2024

Wann?

Sonntag, 14.04.24, 17:00-19 Uhr     

Sonntag, 12.05.24, 17:00-19 Uhr  

Sonntag, 09.06.24, 17:00-19 Uhr  

Sonntag, 11.08.24, 17:00-19 Uhr         

Sonntag, 08.09.24, 17:00-19 Uhr  

Sonntag, 20.10.24, 17:00-19 Uhr  

Sonntag, 10.11.24, 17:00-19 Uhr

Wo?

Salon an der Gera, Reichartstr. 20, 99094 Erfurt

Kosten?

35 EUR pro Session

Platzanzahl begrenzt!

All levels are welcome!

Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen, dann schreibe mir gern eine Nachricht.

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