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Ganzheitliches Ernährungscoaching & Yoga
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Herzlich Willkommen zu deiner online
Frühlings-Detox-Woche
01. bis 05.05.2023
€ 222,00
Das erwartet dich:
Individuelles Vorgespräch
Vor der Detox-Kur vereinbaren wir Telefonat von ca. 20 Minuten, damit wir uns besser kennenlernen können. Die Kur wird dann auf dich speziell abgestimmt und kann so besonders nachhaltig wirken.
Fünf Tage Begleitung -
Online Detox-Gruppe
Während unserer gemeinsamen Detox-Woche werden wir uns einmal live per Zoom treffen und es wird eine Telegram-Gruppe für den täglichen Austausch geben. Jeden morgen erhältst du des Weiteren von mir ein Mail, in der ich mein Detox-Wissen mit dir teile.
Dein Detox-Work-Book
Zu deiner Detox-Woche gehören ebenso ein E-Book mit wertvollen Tipps für deine Kur-Zeit und darüber hinaus sowie ein Rezeptbüchlein mit mehr als 20 kulinarischen Inspirationen inkl. Rubrik "Entgiften mit Wildkräutern"
Was fasten wir in der Detox-Woche?
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alle Lebensmittel, die sauer verstoffwechselt werden (Fleisch, Wurst, Käse, Joghurt, Quark, Eier, Fisch, Zucker, Kaffee, Alkohol)
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destruktive Nachrichten
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deine ganz persönlichen Energie-räuber
Was ist erlaubt - je nach Level (Beispiele für Level 1)
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Gemüse & Obst, Schwerpunkt GRÜN
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Frische Kräuter & Wildkräuter
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Mungbohnen & Reis
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native Öle (Ghee, Leinöl, Olivenöl)
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Kräutertee & Wasser
Zwei Level - du entscheidest
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Level 1 (für Fasten-Neulinge): Basen-Fasten
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Level 2 (für Fasten-Erfahrene): Suppen- und/oder Saftfasten (d.h. Basen-Fasten UND Verzicht auf feste Nahrung)
Unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte auch über den Kurs hinaus, sodass du diese auch für spätere Fastenperioden immer wieder nutzen kannst.
Täglicher Austausch über Telegram/Whatsapp-Gruppe - so können wir alle voneinander lernen und die Gruppenenergie nutzen (gemeinsam fastet man weniger allein :)).
Zwei Möglichkeiten - du entscheidest, je nach Lebenssituation, ob du ausschließlich Basen fasten möchtest oder zusätzlich auch noch auf feste Nahrung verzichtest, um deine Verdauungsorgane so zusätzliche Entlastung zu schenken (das legen wir im Vorgespräch fest).
Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen, dann schreibe mir gern eine Nachricht.