Aktuelles
Aktuelles
Ganzheitliches Ernährungscoaching & Yoga
Herbst Detox
Mit einer Detox-Kur im Herbst unterstützt du deinen Körper sich von Giftstoffen zu befreien, stärkst dein Immunsystem und bringst den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Die ideale Vorbereitung gegen grippale Infekte und Stimmungsschwankungen in der bevorstehenden dunklen Jahreszeit.
09. bis 13.10.2023
In dieser Woche werden wir uns ausschließlich von rein basischen Lebensmitteln ernähren. Alles, was vom Körper sauer verstoffwechselt wird, streichen wir für diese 5 Tage aus unserem Ernährungsplan (Fleisch, Wurst, Käse, Joghurt, Quark, Eier, Fisch, Zucker, Kaffee und Alkohol). Das Basenfasten ist die ideale Ernährungsform, um sanfte Entgiftungsimpulse zu setzen und den Körper ganzheitlich zu entlasten.
16. bis 20.10.2023
In der Inner Cleanse Woche verzichten wir für fünf Tage gänzlich auf feste Nahrung. Erlaubt sind Wasser, Tees, Gemüsesäfte und Brühe. Eine gründliche Darmreinigung sowie Entlastungs- und Aufbautage gehören ebenso dazu und sind elementar wichtig für deinen ganzheitlichen Detox-Effekt.
