In unserer hochtechnisierten und schnelllebigen Zeit gibt es sehr gute Gründe, sich wieder mit den Jahrtausende alten Reinigungstechniken des Yoga zu beschäftigen. Noch nie war die Toxinbelastung in unserer Umgebung so hoch wie heute! Die Zunahme chronischer Krankheiten und die damit einhergehende finanzielle Belastung unseres "Krankheitssystems" führen uns zurück zu natürlichen und alternativen Methoden, die einfach erlernbar und kostengünstig sind.

 

Es ist Zeit, dass wir  wieder aktiv die Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen und ins Tun kommen.

 

In diesem Workshop lernst du die sechs traditionellen  Reinigungtechniken der Hatha Yoga Pradipika kennen und erfährst, wie du diese in unserer heutigen Zeit anwenden kannst.

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Die sechs Shatkarmas:

• Magenreinigung

• Enddarm- und Dickdarmreinigung

• Nasenreinigung

• Dünndarmreinigung

• Augenreinigung

• Lungenreinigung

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Zu früheren Zeiten wurde ein Yoga-Schüler nicht sofort beim Eintritt in die Yoga-Schule in die tiefen Geheimnisse des Yoga eingeweiht. Zunächst wurden ihm intensive Reinigungstechniken aufgetragen, um für fortgegschrittene Meditations- und Energieübungen (Pranayama) vorbereitet zu sein. Durch die Reinigung des Körpers werden Energieblockaden beseitigt und Enenrgiebahnen wieder freigelegt. Die Shatkarmas können uns zusätzliche Vitalität und Klarheit schenken, nicht nur auf physischer Ebene, sondern auch mental.

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Wann?

Samstag, 20.01.24, 14-16 Uhr

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Wo?

Ekatra Yogastudio Erfurt, Seengässlein 3, 99084 Erfurt

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Kosten?

Early Bird: 35,- EUR (bis 18.01.24), danach 45,- EUR