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Acerca de
25. - 27. September 2026
Waldauszeit
Yoga- und Meditationswochenende
Dieses Wochenende bietet dir die perfekte Gelegenheit, den hektischen Alltag hinter dir zu lassen und dich auf das WESENtliche zu besinnen. Fernab vom Alltagsstress genießen wir die erholsame Natur & die Stille des Thüringer Waldes. Morgens und abends praktizieren wir Yoga und es wird eine Einführung und Erfahrungsräume für das Thema Meditation geben.
Du wirst Methoden kennenlernen, die Stress abbauen und Ängste reduzieren können.
Nach diesem Wochenende wirst du ein tieferes Verständnis für dein eigenes Selbst entwickelt haben und in der Lage sein, dir eine eigene Meditationsroutine für zu Hause zu etablieren.
PROGRAMM
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tägliches Yoga: Hatha Yoga & Yin Yoga
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Einführung in die Meditation
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geführte Meditationen (still und bewegt)
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Freie Zeit zum Reflektieren und Sein
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Massagen (auf Anfrage)
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... und gaaanz viel Wald & Wiesen
UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
Seminarzentrum Mio Vojo / Herzkompass (www.miavojo.de)
Unterbringung im Apartmenthaus (ehemalige Finnhütte)
Frauenwälder Str. 22. 98693 Oehrenstock / Ilmenau(ca. 1h von Erfurt entfernt)
Du wirst mit bio/vegetarischem Frühstück, Mittag und Abendessen verwöhnt.
BEGLEITUNG
Während dieses Wochenendes werde ich (Franka) dich begleiten und mit dir die Weisheiten des Yoga und der Meditation teilen. Für das Retreat empfehle ich dir bequeme Kleidung. Weiterhin ist ratsam, dir ein kleines, festes (Meditations-) Kissen sowie eine Decke mitzubringen.
HINWEISE
Die Teilnahme am Yoga- und Meditationswochenende erfolgt auf deine eigene Verantwortung. Die angebotenen Aktivitäten sind darauf ausgelegt, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Stress abzubauen. Sie ersetzen jedoch keine medizinische Behandlung oder Therapie. Bitte informiere mich vor Beginn des Retreats über etwaige gesundheitliche Einschränkungen, körperliche Beschwerden oder psychische Erkrankungen, die deine Teilnahme beeinträchtigen könnten. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du für die angebotenen Übungen geeignet bist.
PREIS
Inkl. Unterkunft, Vollverpflegung & aller Sessions:
Im Doppelzimmer: 440 EUR
Im Einzelzimmer: 480 EUR
Die Stornobedingungen findest du hier.
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