Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum und einen bewussten Abstand vom Alltag, damit wieder hörbar wird, was in uns wirklich lebendig ist.

In dieser besonderen Auszeit verbindest du die Kraft von Yoga mit der Tiefe von Coaching. Jeder Tag beginnt mit einer gemeinsamen Yogapraxis, die Körper und Geist in Balance bringt und dich dabei unterstützt, präsent und offen in den Tag zu starten. Am Nachmittag öffnen wir einen achtsamen Raum für Gruppencoaching. Ein Teilnehmer oder eine Teilnehmerin hat die Möglichkeit, ein persönliches Thema einzubringen und gemeinsam mit mir daran zu arbeiten. Die Gruppe begleitet diesen Prozess in wertschätzender Präsenz und hält den Raum – denn oft berühren die Themen eines Einzelnen auch die Herzen vieler anderer. An zwei Abenden lädt dich sanftes Yin Yoga dazu ein, den Tag ausklingen zu lassen, Spannungen loszulassen und tief in die Entspannung einzutauchen.

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Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit für dich: Genieße die Sauna, gönne dir auf Wunsch eine wohltuende Massage oder finde Ruhe bei einem Spaziergang und im Austausch mit Gleichgesinnten.

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SEMINARORT UND UMGEBUNG

Das Retreat findet im Waldkraft-Resort VITALEUM in Krölpa statt. In liebevoller Arbeit wurde das einstige Gutshaus der Textilfirma Fischer & Seige in Hütten aus dem Jahre 1886 in den Jahren 2012-2015 von Grund auf neu saniert. Entstanden ist eine Oase für Ruhe und Entspannung, weg vom Alltagsstress. Absolute Ruhe rund ums Haus, direkt am Wald, angebunden an wunderschöne Wander- und Radwege mitten im Thüringer Wald. In der Küche des VITALEUM setzt man auf natürliche und vollwertige Ernährung. Einfach und gesund, schlicht und lecker. Stark basisch orientiert, aber auch mit frischen Eiern vom Bauer um die Ecke, Obst und Gemüse aus der Region, Kräuter aus eigenem Anbau sowie heimischen Wildkräutern natürlich saisonal bedingt.

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PROGRAMM

• Tägliches Yoga & Life Coaching mit Franka: Hatha & Yin Yoga, Coaching Sessions

• Start am Donnerstag: 14 Uhr (Anreise ab 13 Uhr möglich, Zimmerbezug ab 14 Uhr)

• Ende am Sonntag gegen 15 Uhr

• Freie Zeit zum Sein, Genießen & Reflektieren. Sauna (inklusiv). Massage auf Anfrage (exklusiv).