Das Wort Yoga kommt vom Wortstamm "Yui", was soviel bedeutet wie "binden". Gemeint ist die Verbindung des Yogapraktizierenden mit seiner Seelenkraft bzw. seinem Höheren Selbst. Im Yoga geht es also darum, die Verbindung zu dir selbst zu stärken, in dem du die Körperübungen (Asanas) praktizierst und dich so nach und nach immer besser und auf immer feiner werdenden Ebenen wahrnehmen kannst. Atembeobachtung sowie das sich bewusst werden der eigenen Gedanken und Gefühle, fördern die Selbstreflexion. Dies schafft oft auch einen Nutzen für das soziale Leben um uns herum.

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AKTUELLE KURSZEITEN

Einstieg jederzeit möglich:

• donnerstags, 08:30 Uhr - 09:45 Uhr / Physiotherapie Aktivfit in Stotternheim

• freitags, 09:00 - 10:15 Uhr / Yoga Nova in Erfurt​