Acerca de
Yin Yoga
Für tiefe Regeneration & innere Ruhe!
In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, wie wichtig es ist, unserem Körper und Geist die Zeit zu geben, die sie für eine tiefgreifende Erholung brauchen.
Yin Yoga bietet genau diesen Raum: Raum für Stille, Raum für Regulierung deines Nervensystems und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Durch langsame und achtsame Dehnungen und länger gehaltene Positionen, kommst du in einen Zustand, in dem dein Körper wieder in sein Gleichgewicht finden kann. So kann Stress abgebaut werden, du kannst zurück zu deiner inneren Ruhe finden und Energien in dir aktivieren, die für Regeneration und Heilung notwendig sind.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Auch Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung können von dieser Form des Yoga profitieren.
TERMINE 2026
(immer sonntags, 17 - 19 Uhr)
16.08., 30.08.,
20.09.,
04.10., 25.10.,
08.11., 22.11.,
06.12., 20.12.
PREIS
35 EUR pro Session
ORT
Yoga Nova, Barbarossahof 18 in Erfurt