Auszeit in Rauschwitz bei Jena

 
Du sehnst dich nach ZEIT FÜR DICH zum Aufladen, Kraft sammeln und nach nährender Gemeinschaft? Dann verbringe einen Tag mit uns auf diesem (siehe Foto) wunderschönen Kraftplatz-Anwesen umgeben von Wald, Wiesen und unberührter Natur in Rauschwitz, in der Nähe von Jena.

 

Schenke dir einen Tag voller Achtsamkeit und Hingabe an dich und das Leben selbst. Die Inhalte des Tages geben dir die Möglichkeit, dich tief zu nähren - sowohl auf körperlicher als auch emotionaler Ebene.

 

Wir beginnen den Tag mit einer Hatha Yoga - Stunde im Yogaraum des Anwesens.

Anschließend laden wir dich zu einem gemeinsamen Mittagessen, bei schönem Wetter, draußen im Garten, ein. Du kannst dich auf biologisch-vegetarisches Soulfood freuen, dass deine Zellen jubeln lässt.

Der frühe Nachmittag beginnt mit einem Wildkräuterspaziergang durch die Wiesen und Felder der Umgebung. Die gesammelten Kräuter verarbeiten wir im Anschluss gleich zu einem vitalisierenden Smoothie.

Am späteren Nachmittag erwartet dich eine ganz besondere Yin Yoga Stunde, mit viel Raum zum Spüren, Atmen und Integrieren.

Mit einer Kakaozeremonie am Lagerfeuer im Kreis lassen wir den Tag gemütlich ausklingen.

Ablauf:
10:00 Uhr: Ankommen & Begrüßung
10:30 Uhr: Yoga
12:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
14:00 Uhr: Wildkräuter, grüne Smoothies
16:00 Uhr: Yin Yoga ab 18:30 Uhr: Kakaozeremonie, Lagerfeuer, gemeinsames Singen

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Bitte bringe deine eigene Yogamatte sowie ein Kissen und eine Decke für die Yin Yoga Session mit.

Für die Zeit im freien denke bitte an lange helle Kleidung (Zeckenschutz) und ggf. einen Sonnenschutz.

Für die Abendstunden ist es sicherlich ratsam, etwas wärmeres zum Anziehen dabei zu haben.

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Den Tag gestalten meine Kollegin Andrea Dimmler (Yogalehrerin BDY) und ich gemeinsam.

Wir freuen uns auf dich!

Wo?

in Rauschwitz bei Jena (genaue Adresse erfährst du mit der Anmeldebestätigung)

Energieausgleich?

195,- €